La beauté bio est un sujet qui passionne de plus en plus de femmes. En effet, de plus en plus de femmes sont à la recherche de produits naturels et bio pour prendre soin de leur corps. Cet hiver, il y a 5 compléments alimentaires bio que vous pouvez tester pour vous faire du bien.
Maca
La maca est une plante native du Pérou qui pousse en altitude dans les Andes. On la consomme sous forme de poudre ou de gélules et elle est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé. La maca est une excellente source de vitamines, de minéraux et de antioxydants. Elle a également des propriétés adaptogènes, ce qui signifie qu'elle peut aider l'organisme à mieux réagir au stress. La maca est également connue pour améliorer la circulation sanguine et augmenter la libido. Elle peut être consommée par les hommes et les femmes de tous âges et est particulièrement recommandée pour les personnes qui ont un mode de vie sédentaire.
Chlorelle
La chlorelle est une algue microscopique que l'on trouve dans les eaux douces. Elle est riche en chlorophylle, ce qui lui donne sa couleur verte. Il s'agit d'une source de protéines, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Elle est également connue pour ses propriétés détoxifiantes. La chlorelle peut être prise sous forme de gélules ou de poudre. Elle se marie bien avec les jus de fruits et les smoothies.
Spiruline
La spiruline est une algue bleue-verte naturellement riche en protéines, en vitamines et en minéraux. Elle est également une excellente source de chlorophylle, de bêta-carotène et de phycocyanine, un pigment bleu-vert aux propriétés antioxydantes.
La spiruline est traditionnellement consommée sous forme de poudre, de capsule ou de comprimé. Elle peut être ajoutée à smoothies, jus de fruits, yaourts, céréales, soupes ou salades.
La spiruline est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Elle est notamment recommandée pour aider à combattre la fatigue, à renforcer le système immunitaire, à prévenir les carences en vitamines et en minéraux et à lutter contre les radicaux libres.
La spiruline est également connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et détoxifiantes. Elle peut aider à prévenir certaines maladies chroniques, comme l'arthrite, le diabète et les maladies cardiovasculaires.
La spiruline est une algue naturellement riche en nutriments essentiels. Elle est facile à intégrer à l'alimentation et peut être une aide précieuse pour la santé.
Germes de blé
Les germes de blé sont une excellente source de vitamines, de minéraux et de fibres. Ils sont également riches en antioxydants et en acides aminés essentiels. Les germes de blé sont une excellente option pour ceux qui cherchent à augmenter leur consommation de nutriments essentiels. Ils peuvent être ajoutés à une variété de plats, y compris les soupes, les céréales, les salades et les smoothies. De plus, les germes de blé sont faciles à digérer et ne contiennent pas de gluten.
Levure de bière
La levure de bière est un complément alimentaire très populaire en ce moment. De nombreuses personnes l’utilisent pour ses nombreux bienfaits sur la santé. La levure de bière est riche en vitamines et en minéraux, ce qui en fait un excellent complément alimentaire pour les personnes qui ont besoin de se fortifier en hiver. En plus de cela, la levure de bière a également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui en fait un excellent complément alimentaire pour les personnes souffrant de douleurs articulaires ou de problèmes de peau. Si vous cherchez un complément alimentaire bio à tester cet hiver, la levure de bière est un excellent choix !
